Let´s Grow Together ~ Crezcamos Junt@s : 2021 Coaching Programs

This is the time of the year that you are mostly thinking about others. Gifts, cards, meals, “gatherings”, donating, volunteering. That´s beautiful and that´s OK. Giving is good for ourselves, even for our own health.

In the middle of all this, it´s easy to forget about the most important person in your life: You.

Most likely you have done it all year long. Maybe all life long.

You are exhausted and drained. Now you need to feel like yourself again.

What can you give yourself?

All you want for Christmas is a gift you don’t need to wrap yourself, right?

How can you honor your needs?

Based on the lessons learned this year, what would you like to accomplish in 2021?

How can you make 2021 memorable? (2020 didn´t need help for that!)

What excites you about the year ahead?

How will you keep the promises you do to yourself?

To answer those questions and many more, give yourself the gift of coaching.

As a bilingual certified coach, I coach hearts and brains looking for positive change. I help women and men in their thirties and forties find well-being and positive change.

Research proves that it takes 21 days to make a habit and 90 days to make permanent lifestyle changes. This is why I am launching both a 21-Day Coaching Program and a 90-Day Coaching Program on Monday, January 4^th, 2021.

During these programs, I will support you while you grow with:

🌿 Vision To Action Board

🌿 Well-being Assessment

🌿 Goal Setting

🌿 Your choice of Daily + Weekly + Monthly Personal Strategy Meetings, To-do list drafting, and reviewing

🌿 Personalized self-care routine practices such as journaling, meditation, and breathing exercises, among others.

🌿 Customized products & services recommendations

🌿 Weekly one-on-one calls

🌿 Daily Email and/or Text check-ins

🌿 Unlimited access in-between sessions for questions, support, and accountability.

🌿 And everything you need to do to feel comfortable and happy about your life and what you are doing with it!

Our 21-Day Coaching Program and our 90-Day Coaching Program launch on Monday, January 4^th 2021.

Sign up by December 31^st for only:

Prices will go up on January 1^st.

BONUSES for those who sign up before December 31^st:

🌿 2020 Final Evaluation and Gratitude Call

🌿 Vision Board Materials delivered to your house (US Only)

🌿 (1) Paperback Copy of my book “In Our Thirties”

🌿 Self-Coaching Guide PDF

Join me now. Choose the program that works for you and sign up before December 31^st to take advantage of these bonuses!

Let’s commit to grow together.

Can’t wait to witness your growth.

Your coaching partner,

~

Esta es la época del año en la que más piensas en los demás. Regalos, tarjetas, comidas, “reuniones”, donaciones, voluntariado. Todo eso es hermoso y está bien. Dar es bueno para nosotros, incluso para nuestra propia salud.

En medio de todo esto, es fácil olvidarse de la persona más importante en tu vida: Tú.

Lo más probable es que lo hayas hecho durante todo el año. Quizás toda la vida.

Estás exhaust@ y drenad@. Ahora está list@ para volver a sentirte como tú mism@.

¿Qué puedes regalarte?

Todo lo que quieres para Navidad es un regalo que no necesitas envolver tú, ¿cierto?

¿Cómo puedes satisfacer tus necesidades?

Según las lecciones aprendidas este año, ¿qué te gustaría lograr en 2021?

¿Cómo puedes hacer que 2021 sea memorable? (¡2020 no necesitó ayuda para eso!)

¿Qué te emociona del año que viene?

¿Cómo mantendrás las promesas que te haces a ti mismo?

Para responder a estas preguntas y muchas más, regálate un programa de coaching.

Como coach certificada bilingüe, acompaño a corazones y cerebros que buscan un cambio positivo. Ayudo a mujeres y hombres entre treinta y cuarenta años a encontrar bienestar y cambios positivos.

Las investigaciones demuestran que se necesitan 21 días para hacer un hábito y 90 días para hacer cambios permanentes en el estilo de vida. Es por eso que lanzaré un Programa de Coaching de 21 días y un Programa de Coaching de 90 días el lunes 4 de enero de 2021.

Durante estos programas, te apoyaré mientras creces con:

🌿 Mural de visión a acción

🌿 Evaluación del bienestar actual

🌿 Establecimiento de metas

🌿 Reuniones de estrategia personal diarias + semanales + mensuales (la frecuencia que escojas), redacción y revisión de listas de tareas pendientes

🌿 Prácticas de autocuidado personalizado como diario, meditación, ejercicios de respiración, entre otros.

🌿 Recomendaciones personalizadas de productos y servicios

🌿 Llamadas individuales semanales

🌿 Reporte diario a través de correo electrónico y / o mensaje de texto

🌿 Acceso ilimitado entre sesiones para preguntas, soporte y responsabilidad.

🌿 ¡Y todo lo que necesitas hacer para sentirte cómod@ y feliz con tu vida y lo que estás haciendo con ella!

Nuestro programa de entrenamiento de 21 días y nuestro programa de entrenamiento de 90 días se lanzan el lunes 4 de enero de 2021.

Regístrate antes del 31 de diciembre por solo:

Los precios subirán el 1 de enero.

BONOS para quienes se inscriban antes del 31 de diciembre:

🌿 Llamada de Evaluación final y agradecimiento al 2020

🌿 Materiales para mural de visión entregados en su casa (solo en Estados Unidos)

🌿 (1) Copia impresa de mi libro “In Our Thirties”

🌿 Guía de auto-coaching en PDF

Regístrate ahora. ¡Elige la duración del programa que más te convenga e inscríbete antes del 31 de diciembre para aprovechar estos bonos!

Comprometámonos a crecer junt@s.

Estoy ansiosa de ser testigo de tu crecimiento.

Tu compañera y coach,

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